Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 79,800 Wzrost : 170cm Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : prawie 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :nie mogę być na ketozie, mam w tedy problemy z [...]
ehhhh..... mam taki sam wzrost to odpiszę. U mnie było tak: 17 lat, początek treningów - i po roku wzrost 191 cm - 192 cm waga 77 kg - 100 kg biceps 33 cm - 40 cm wyciskanie 60 kg - 100 kg pas to nie pamiętam, ale cos ok 82 cm. Także Twoje wyniki nie są złe. Ja byłem od Ciebie starszy i trenowałem przez [...]
jak jestes chudy to musisz byc cierpliwy i jesc duzo i trenowac z glowa. Masz 17 lat i ten metabolizm jest bardzo szybki. Jesc jesc jesc i jeszcze raz jesc .
masz 17 lat i zabrales sie za omke?? moze to niekoniecznie ginko. moze nie trzymales diety i poszedl ci tluszcz i tym samym troche odlozylo sie na sutach.. taka mala moja hipoteza
Witam.. przy wzroście 179 cm, 71,5 kg wagi i wieku 17 lat, mam trochu tłuszczyku który mi się nie podoba ;) czy istnieje możliwość zrzucenia tłuszczu np poprzez bieganie na bieżni, jednocześnie nabierając masy?(czy jedno wykreśla drugie) ogólnie moim celem jest nabranie masy i rzeźba do wakacji.. Jeśli jest to możliwe to do kiedy masa a od kiedy [...]
Czesc! Mam nadzieje ze nie macie nic przeciwko ze opisze tutaj swoj problem a mianowicie mam problem z uksztaltowaniem klatki piersiowej po 1 praktycznie wogole nie mam rozwinietych srodkowych miesni klatki po 2 klatka nie jest podcieta. praktycznie rosna mi tylko zewnetrzno-gorne(nie wiedzialem jak to nazwac:P) obszary klatki...;/ Znacie jakies [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
17 lat 71kg 174cm Staż treningowy 4 miesiace Obwód pasa 83 cm Obwód klaty 97 cm Obwód uda 53 cm 3 razy w tygodniu split 1-2 piłka nożna 1-2 aeroby wf w szkole Żadnych przeciwwskazań zdrowotnych Stosowane bcaa i beta alenina Możliwości finansowe duze Cel wyrobienie beztłuszczowej masy miesniowej Zmieniony przez - Boberon w dniu 2015-12-08 10:58:51
WITAM Dziekuje za taka intensywna dyskusje .Dzisiaj na treningu rozmawialem z doswiadczonem czlonkiem silowni .Cwicz 17 lat .Przez 7 treningow na klate robilem innym sposobem , czyli od max ciezaru w moim przypadku 63 kg w dol do 40 kg .To podobno bardzo zly sposob .Chociaz mial mi podniesc sile a to podobno nie prawda .Bo przy tym wyciskaniu 63 [...]
Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie. Jak to jest z tą narkozą? Jeśli jestem niepełnoletni to zostane całkowicie uśpiony czy tylko miejscowo bo mam już 17 lat i zaliczyli mnie pod dorosłych? Można prosić o całkowite, czy jest to odpłatne?
Znieczulenia przy artroskopii są miejscowe, przewodowe (kręgosłup) i ogólne (narkoza). Miejscowe może nie wystarczyć. Nie wiem czy w wieku 17 lat zostanie zastosowane przewodowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyżej. )Wiek : 16 (rocznikowo 17) lat. Waga : 64kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: 6 mieś trenowania boksu. Jeżeli chodzi o siłownie to w ogóle do niej nie zaglądałem. Obwód pasa 73cm Obwód klaty: 89cm Obwód uda: 48cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dwa treningi tygodniowo boksu, [...]
